za duzo

Troszkę odłożyło mi się za dużo i chciałbym to zgubić :)

To nie jest lipo- ani ginekomastia- sutki nie sa jakies ogromne. Chodzi tylko o to, ze nie przylegaja do klaty, tylko 'lekko' odstaja- to sie chyba zdarza, jak sie troche tkanki tluszczowej za duzo, nie? Bo np. na brzuchu juz prawie nic tluszczu nie mam a na sutkach to sie odrobinke zmniejszylo jak zaczalem klatke ciskac. Co Wy na to?

j.w. nie ma co tu za dużo wymyślać

jajka mozesz zamienic na wedline wlasnej roboty, jakies sery. co do mleka to raczej za duzo 3l dziennie

zjadam 2600kcal czy to jest troche za duzo?

poza tym po co ci taka ilosc ....te mega capsy olimpa to i tak za duzo w opakowaniu masz 330 g tauryny czlowieku to ci styknie na 2 miechy suplementacji

pol paczki ryzu brazowego i jedna kromka razowego chleba to za duzo wegla?

za dużo fatu i brak szybkowchłanialnego białka dyskwalifikuje ten posiłek jako dobry przedtreningowy a co do ilości ww - to przecież zależny od całokształtu diety, zapotrzebowania itd.

kurde co ja pisze myslalem ze w innym poscie jestem wogule mi sie nie raz psuje to forum jak mam tego za duzo po otwieranego , lepiej juz nic nie pisze bo zaraz moze byc gorzej narqa

[...] ile wody powinienem pic dziennie? Dodam ze jestem na cyklu kreatynowym. Teraz sa cieplejsze dni (przynajmniej u mnie :) ) i tak wypijam okolo 6l wody na dzien. Czy to nie za duzo/malo a moze w sam raz:) Nie ma to znaczenia, że stosujesz kreatynę. Dostarczanie płynów jest zróżnicowane, aczkolwiek jest to indywidualna sprawa. Nie zapominaj, że [...]

12 za duzo nawet, mysle ze 6

moze za dużo tussi łykasz...

eeehh..znow ten pacjent i znow d****ny post ..nie wiem..ja mysle ze Ci nowi chca zablysnac, moze nie wiedza tylko tym ze wykazuja inicjatywe i pytaja..szkoda tylko ze pytaja o cos co bylo (jest i bedzie niestety) walkowane wiele razy... teraz sie pyta jaki odblok po 200 metki a jutro zapyta czy nie wzial za duzo na jeden raz (200 metana)...

wygląda ok żaden kalkulator nie wyliczy Ci dokładnie Twojego zapotrzebowania przyjmij tą wartość jaką wyliczyłeś i obserwuj wagę, a zobaczysz czy to faktycznie za dużo czy nie..

najlepszy w mojej ocenie ten nowy w saszetkach - NT chodź trochę za dużo kofeiny jak na moją głowę i cena horrendalna cem3 to pierwotna wersja, po jakimś czasie weszło avpt - bez większych różnic w działaniu

Wszystko zalezy od diety, jak będzie za dużo kalorii może pójść w tłuszcz, najlepiej obserwować ciało i reagować jak zobaczysz że się otłuszczasz dorzucić aerobów lub obciąć trochę kalorii.

Przy twoich wymiarach to raczej za dużo tłuszczu nie masz .. na brzuch możesz zacząć robić abs + jakieś inne areoby + dieta i efekty bedą napewno :)

Jak najbardziej, można w ten sposób zrobić. Co więcej, ilość kalorii i składników odżywczych można spokojnie liczyć w skali xx dni, np. tygodnia, a nie co do konkretnego dnia, a tym bardziej posiłku. Jeżeli jednego dnia zjesz o 40 gramów białka za dużo, to innego dnia lub inne dni zjesz trochę mniej. Oczywiście w miarę rozsądnie. Bez skrajnych [...]

po co chcesz brac dwa staki na raz za duzo by tego bylo, shocka bierz przed a storma po treningu

Popuri ma rację, za dużo tych stymulantów, zrób sobie przerwę i zobaczysz czy organizm się uspokoi